TIGblogs TIG | TIGblogs GROUP TIGBLOGS LOGIN SIGNUP
Daniel Cadariu - BLOGUL DE LA MUNTE
Daniel Cadariu - BLOGUL DE LA MUNTE
« previous 5


Sfaturi ca sa nu te balonezi
Translations available in: English (original) | French | Spanish | Italian | German | Portuguese | Swedish | Russian | Dutch | Arabic



A vorbi despre balonare este ca si cum as vorbi despre spalatul pe dinti. Este un subiect la fel de comun, toti trecem prin asta si ne întrebam de ce o masa atât de delicioasa în loc sa ne lase sa prelungim senzatia de placere mai mult timp ne taie cheful fiind urmata de senzatia de preaplin, de dureri, de obiect bombat ce nu se mai poate ridica de pe scaun?



Balonarea, bat-o vina, apare ca sa ne spulbere visul gastronomic în care tocmai ne cufundaseram. Si ne dam seama ca nici cele mai gustoase bucate din lume nu merita calvarul de dupa. Dar ce ne facem daca suntem gurmanzi, pofticiosi gata de orice sacrificii pentru o costita în plus?

Noi nu facem asta oricum. Suntem femei si nu e frumos, nu e delicat si civilizat. Cu toate astea, chiar daca nu mâncam foarte mult tot avem de-a face cu neplacuta, nedorita si nechemata de nimeni balonare.



Când eram studenta si stateam la camin mâncam în medie o data la doua zile si îmi amintesc cât de rau ma simteam. Eram ca un schelet ambulant cu burta si ma întrebam de ce daca nu mâncam mai nimic. Pe atunci mi se parea ca sunt superwoman si ca nu am nevoie decât de stat pâna la epuizare la biblioteca si de multa cafea. Pe moment ai senzatia ca organismul tau este invincibil si poate face fata la orice solicitare...în timp însa se plictiseste de ignoranta ta si cedeaza.



Ideea este urmatoarea, alimentatia rationala este una dintre cele mai importante conditii pentru mentinerea unei sanatati optime si pentru evitarea aparitiei balonarii. Chiar daca nu ai timp sa manânci la ore fixe sau de trei ori pe zi este foarte important sa consumi alimente corespunzatoare si sa acorzi mesei tot timpul si toata implicarea necesara. Trebuie sa uiti de toate si sa asiguri o atmosfera relaxata si plina de voie buna.



Nu consuma grasimi, prajeli, alimente greu de digerat. Mesteca mult înainte de a înghiti; mânanca încet, în voie si nu ca si cum ai avea de depasit un record la concursul „cine temina mai repede supa”. Renunta la cafea, la ceai negru si la tigari. Evita sucurile, dulciurile si guma de mestecat. Renunta la bauturile carbogazoase si la bere. Nu mânca fructe decât între mese si nu combinate cu alte alimente si, mai ales, nu consuma fructe imediat dupa ce ai mâncat carne deoarece aceasta din urma se digera mai greu decât primele. Consuma dimineata si seara câte un pahar de apa cu zeama de la o jumatate de lamâie pentru a elimina toxinele. Bea ceaiuri pe baza de chinion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, menta, maghiran, salvie, musetel, codita soricelului. Consuma iaurt si cât mai multe fructe în special: gutui, ananas, portocale.



Foarte eficienta în combaterea balonarilor este cura cu kefir (cate doua pahare pe zi timp de doua saptamâini) sau cu salata de patrunjel (taiat marunt amestecat cu ulei de masline si putina zeama de lamâie). Iar daca balonarile continua sa apara însotite de dureri abdominale este bine sa mergi la medic pentru ca pot fi simptome ale unor afectiuni mai grave.


May 20, 2009 | 1:35 PM Comments  0 comments



Atentie la locul de joaca!
Related to country: United States

Translations available in: English (original) | French | Spanish | Italian | German | Portuguese | Swedish | Russian | Dutch | Arabic



Copiii pot face veruci si ciuperci, in forme foarte agresive, de la saltelele pe care sar in parcuri ori de la gratarele dusurilor de la piscina.





Andrei, un baietel de 5 ani din Bucuresti, este internat de doua zile zile in Clinica de Dermatopediatrie a Spitalului Colentina din Bucuresti, din cauza unor veruci pe care le-a luat, cel mai probabil, de la locul de joaca.



Medicii dermatologi spun ca in lunile de vara se confrunta frecvent cu aparitia ciupercilor, a verucilor si a infectiilor bacteriene la copii, din cauza temperaturilor ridicate, care favorizeaza transmiterea virusurilor si a bacteriilor.



In plus, copiii merg mai des la piscina, la strand ori in parcuri, locuri in care aceste infectii se pot transmite cu usurinta prin contact direct cu gratarul de la dusuri ori cu panzele unde fac sarituri la saltea.



Micutii ajung la spital cu suprainfectii



Cel mai rau, spun medicii, este ca micutii ajung la spital cu suprainfectii, fiindca parintii nu stiu cum sa-i trateze in prima faza.



"Se foloseste in exces unguent de galbenele, in locul apei si al sapunului. Aceasta crema este fotosensibilizanta, ceea ce inseamna ca in contact cu soarele poate provoca reactii alergice. Pielea se inroseste intens, apar basici la suprafata ei, iar mancarimile si usturimile pot deveni greu de suportat pentru copii", explica medicul primar Tania Cristodulo, de la Clinica dermatologica pentru copii din cadrul Spitalului Colentina.



Un alt motiv al agravarii infectiilor este si imunitatea extrem de scazuta a copiilor. "Parintii le dau copiilor, chiar de la varste fragede, sucuri pline de coloranti sau mancaruri gata preparate, care abunda in conservanti. Asta a dus la scaderea imunitatii copiilor in ultimii ani si la o sensibilitate excesiva a acestora", adauga Tania Cristodulo.



Trebuie consultat medicul dermatolog



In cazul in care se observa pe pielea copiilor formatiuni mici, de marimea unui bob de grau, parintii trebuie sa-si duca copiii direct la medicul dermatolog, fara sa le dea antibiotice inainte.



"Verucile se trateaza prin electrocauterizare. Nu trebuie incercate leacuri babesti si nici nu este voie ca micutul sa fie indopat cu antibiotice", atentioneaza medicul Tania Cristodulo.



Prin electrocauterizare, un procedeu care dureaza minimum doua minute, verucile sunt distruse de la radacina, iar riscul reaparitiei acestora este mic. Ranile copilului trebuie apoi ingrijite cu dezinfectanti si creme speciale, prescrise de medic, pana cand se vindeca cicatricele.







TAG CLOUD: Daniel Cadariu, Dan Cadariu, Daniel Constantin Cadariu, Cadariu Daniel

April 22, 2009 | 3:23 PM Comments  0 comments



Topul celor cinci alimente de cosmar
Translations available in: English (original) | French | Spanish | Italian | German | Portuguese | Swedish | Russian | Dutch | Arabic



Burgerii, cartofii prajiti, garnisiti cu branza, si prajiturile cu crema sunt cateva dintre alimentele de care ar trebui sa va feriti.





Nutritionistii sustin ca exista cateva mancaruri "ingrozitoare" de care nu ar trebui sa ne atingem.



Acestea contin atatea calorii cate ar trebui sa consumam intr-o zi. Un burger dublu, cu carne, are peste 1.500 de calorii, adica jumatate din necesarul caloric zilnic pe care il are un barbat si cam cat ar trebui sa consume o femeie la cele trei mese luate pe parcursul zilei.



"Briosele, pastele, sandviciurile sunt foarte calorice", este de parere Jayne Hurley, nutritionist la Centrul pentru Sanatate Publica (SUA), citata de site-ul medical WebMd.



Michelle May, autoarea unui volum de nutritie publicat in SUA, crede ca oamenii nu mai percep pericolul pe care il reprezinta alimentele foarte calorice pentru ca in mintea lor se declanseaza idei de genul: "Oricum mi-am dat peste cap alimentatia, de ce sa ma mai stresez?!". Michelle May crede ca de vina este educatia primita in copilarie. "Am fost crescuti sa ne golim farfuriile ca sa fim rasplatiti cu desert dupa masa", spune May.



Hurley crede ca cei mai multi oameni s-ar gandi de doua ori inainte sa manance hrana cu multe calorii daca ar realiza ca mancarea respectiva este bogata in grasime si calorii. Ea spune ca ideal ar fi ca oamenii sa cunoasca mai multe informatii despre nutritie ca sa stie cum sa manance sanatos. Iata cateva dintre alimentele de "cosmar" despre care vorbesc cele doua specialiste in nutritie.



1 Burgerii. Au multa grasime, deci si multe calorii. Un burger dublu cu carne, felii de branza si sunca, contine in jur de 1.520 de calorii, 158 de grame de grasime (mare parte dintre acestea sunt grasimi "rele", care cresc colesterolul) si 2.760 mg de sare. "Cei mai multi oameni stiu ca burgerii nu sunt o hrana sanatoasa si totusi ii mananca", spune Jayne Hurley.



Chiar si cei care nu sunt preparati din carne de porc tot nocivi sunt. "Hamburgerii cu pui, cu peste sau cu vita nu sunt recomandati pentru ca sunt facuti din carne dezosata si contin grasimi", spune Eduard Adamescu, medic nutritionist.



Cei care se gandesc la sanatatea lor ar putea sa incerce sa manance un burger simplu cu sos si cu salata, este de parere nutritionistul Jayne Hurley. Burgerii sunt extrem de periculosi pentru cei care au probleme cu tensiunea deoarece sunt bogati in sare. La fel si pentru gravide, intrucat unii aditivi din hrana de tip fast-food pot trece chiar si de placenta.



2 Prajiturile. Toate prajiturile sunt bogate in calorii. Pe lista produselor foarte calorice sunt trecute torturile de ciocolata, frisca, prajiturile cu crema si cele insiropate.



"Recomand in special prajiturile care contin fructe, cum ar fi tartele, sau prajiturile care au putine siropuri si cremele sau salatele de fructe, bogate in minerale si vitamine", spune doctorul Adamescu.



3 Bauturile care contin cofeina. Adevarata problema cu bauturile cu multe calorii este ca se beau foarte usor si nu provoaca senzatia de balonare. Doua exemple de bauturi pline de calorii sunt cappuccino si frapuccino.



"Ele contin foarte mult zahar", avertizeaza medicul Eduard Adamescu. Pentru a reduce caloriile este bine sa comandati portii mici, sa le diluati cu cat mai mult lapte degresat si sa renuntati la frisca.



4 Gustarile de la mall. Cei mai multi oameni sunt constienti ca atunci cand merg la mall nu pot rezista asaltului de arome fast-food. Totusi, daca nu va puteti abtine sa intrati intr-un restaurant de la mall puteti alege si mancaruri cu un continut caloric scazut, cum ar fi cele pe baza de legume crude.



"Varianta nesanatoasa a gustarilor de la mall sunt toate alimentele tip fast-food. Sunt recomandate salatele, preparatele clasice, cu multe legume si pieptul de pui la gratar", completeaza doctorul Adamescu.



5 Mancarea de la restaurant. Macaroanele cu branza sau cartofii prajiti, garnisiti cu branza, sunt mancaruri care au multe calorii. In schimb, puteti opta pentru o portie de carne preparata in aburi cu legume in locul unei fripturi cu cartofi prajiti.



"Este bine sa ne ferim de prajeli deoarece, in restaurantele unde nu este implementat sistemul calitatii, uleiul este folosit de mai multe ori, iar organismul va fi "bombardat" cu substante toxice", explica specialistul in alimentatie Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare din Bucuresti.

April 13, 2009 | 3:00 PM Comments  0 comments



Glaucomul, orbirea care vine pe furis
Related to country: Romania

Translations available in: English (original) | French | Spanish | Italian | German | Portuguese | Swedish | Russian | Dutch | Arabic



Trei centre pentru depistarea glaucomului se deschid in aceasta luna la Bucuresti, Iasi si Craiova. Boala poate aparea fara semne si poate cauza orbire.





Ieri a fost inaugurat centrul de glaucom din cadrul Spitalului Universitar de Urgenta din Bucuresti. Consultatiile in cele trei centre, dotate cu aparatura performanta, vor fi gratuite pentru pacientii care vin cu trimitere de la medicul oftalmolog. Statisticile arata ca in jur de 160.000 de romani sufera de glaucom, afectiune care poate cauza orbire fara ca pacientii sa aiba vreun semn.



"Boala distruge nervul optic"



"Glaucomul este o boala perfida, care mult timp poate evolua fara sa aiba vreun semn. In popor, boala se numeste si "apa neagra" - distruge nervul optic, fara a se mai putea recupera ceva", explica medicul Liliana Voinea, cea care va conduce centrul de glaucom din cadrul Sectiei de oftalmologie de la Spitalul Universitar.



Medicul explica faptul ca exista mai multe tipuri de glaucom: cel simplu, "cu unghi deschis", apare fara a fi precedat de vreun semn, alte tipuri se manifesta cu dureri, tensiune intraoculara si sunt mai usor de depistat. "Dupa varsta de 40 de ani, toti pacientii care merg la medic pentru corectie oculara (sa-si ia ochelari sau sa-i schimbe) ar trebui sa fie supusi si unui test de masurare a tensiunii intraoculare.



Astfel de analize ar trebui sa se faca la un interval de doi ani", completeaza conferentiar doctor Liliana Voinea. Daca medicul are suspiciuni, trimite pacientul pentru investigatii suplimentare in centre dotate cu aparatura, precum cel deschis ieri. Depistarea glaucomului si determinarea stadiului bolii se realizeaza prin investigatii care includ evaluarea presiunii intraoculare, a campului vizual si a papilei nervului optic.



Pentru ca nu exista un tratament care sa vindece boala, este foarte important ca afectiunea sa fie depistata precoce, inainte de distrugerea nervului optic. Tratamentele posibile sunt cele medicamentoase, cu picaturi, cu laser ori cel chirurgical in cazurile mai grave. Datorita tratamentelor moderne nu mai este nevoie ca picaturile sa se puna in ochi de sase-sapte ori pe zi, ci doar o data pe zi.



INCIDENTA



Cine risca sa faca boala



Statisticile arata ca, in medie, glaucomul afecteaza 2a din populatia generala, prevalenta fiind mai mare la varstnici. In Romania, numarul pacientilor cu aceasta boala ajunge la aproximativ 160.000. Boala este mai frecventa la persoanele care:



> au peste 40 de ani



> au rude de gradul unu diagnosticate cu glaucom



> au presiune intraoculara crescuta



> au hipertensiune arteriala



> sufera de diabet sau miopie severa



> urmeaza un tratament cu steroizi

March 10, 2009 | 5:41 AM Comments  0 comments



Doua regiuni din creier influenteaza optimismul
Related to country: Romania

Translations available in: English (original) | French | Spanish | Italian | German | Portuguese | Swedish | Russian | Dutch | Arabic



Studiu. Optimismul este asociat cu doua regiuni din creier care influenteaza unele persoane sa accentueze latura pozitiva a unui lucru, arata un studiu publicat in "Nature".





In timpul analizelor, subiectii au fost pusi sa-si imagineze scenarii plasate in viitor, precum castigul unei sume mari de bani, o petrecere aniversara, un meci de fotbal. In cazul scenariilor optimiste, se activeaza doua zone din creier, girusul anterior rostral (o parte a cortexului frontal implicata in reglarea raspunsurilor la emotii) si amigdala. Aceleasi zone sunt afectate de depresie, potrivit prof. Elizabeth Phelps. Cercetatorii inca nu stiu ce se intampla exact in aceste regiuni cand apare depresia, dar spun ca aceste zone ne impiedica sa vedem optimist lucrurile.







Moldsilva.ro Ofera: Case Lemn


February 26, 2009 | 4:49 AM Comments  0 comments



« previous 5


Daniel Cadariu's Profile

Daniel Cadariu's Friends


Latest Posts
Sfaturi ca sa nu te...
Atentie la locul de...
Topul celor cinci...
Glaucomul, orbirea...
Doua regiuni din...

Monthly Archive
January 2009
February 2009
March 2009
April 2009
May 2009

Change Language


Tags Archive
autoinjuries autoinjurylink cadariudan cadariudaniel cadariudanielconstantin cadariudaniellcdhd dancadariu danielcadariu danielcadariubucovina danielcadariulg danielcadariusanatate danielconstantincadariu

Filter By Type
Travel

Friends
Daniel Cadariu

Links
Acasa la Daniel Cadariu
Blog cu Daniel Cadariu
Daniel Cadariu @ ele.ro
Daniel Cadariu la TEcuci


14517 views
Important Disclaimer